این مطلب آموزشی است
اطلاعات این صفحه جایگزین معاینه و توصیه شخصی دندان‌پزشک نیست. در درد شدید، تورم یا تب مراجعه را به تعویق نیندازید.
هدف مسواک، برداشتن پلاک نرم از همه سطح‌های قابل‌دسترسی دندان است؛ فشار زیاد یا حرکت خشن نتیجه بهتری نمی‌دهد.
آموزش مرحله‌به‌مرحله
- مسواکی با سر متناسب و موهای نرم انتخاب کنید و مقدار مناسب خمیردندان فلورایددار روی آن بگذارید.
- مسواک را با زاویه ملایم کنار خط لثه قرار دهید و با حرکت‌های کوتاه و آرام، سطح بیرونی و داخلی دندان‌ها را تمیز کنید.
- سطح جونده دندان‌های عقب و پشت دندان‌های جلو را فراموش نکنید.
- حدود دو دقیقه زمان بگذارید و یک ترتیب ثابت داشته باشید تا بخشی جا نماند.
- خمیر اضافی را بیرون بریزید؛ بلافاصله با آب زیاد یا دهان‌شویه آبکشی نکنید.
برای کودکان
والد باید تا زمانی که کودک مهارت دست کافی پیدا نکرده است مسواک‌زدن را انجام دهد یا کامل کند. ایستادن پشت کودک و کمی خم‌کردن سر او معمولاً دید و کنترل بهتری ایجاد می‌کند.
تعویض مسواک
وقتی موها خم و فرسوده شدند یا حدود سه ماه گذشت، مسواک را عوض کنید. اگر موها خیلی زود باز می‌شوند، احتمالاً فشار دست زیاد است.
منابع علمی پایه
محتوای آموزشی این کتابخانه با تکیه بر راهنماهای معتبر تدوین شده است. توصیه مناسب هر فرد ممکن است با توجه به سن، بیماری‌ها، داروها و خطر پوسیدگی متفاوت باشد.
پیش از انتشار عمومی، بازبینی نهایی توسط دندان‌پزشک دارای صلاحیت توصیه می‌شود.